20. Oktober - Offene Tür im Kenkodojo

Am Morgen dreht sich alles um Zenmeditation. Wir wollen eine Einführung ins Sitzen geben, in die innere und äussere Haltung.
Auch schauen wir uns die Formen an welche auch Spass machen können. Hier sind wir für eine Anmeldung dankbar. Wir sind aber offen für jeden spontanen Besuch.

Danach geht es um die eigentlichen Themen, welche uns aufrecht und gesund halten sollen - in Kopf, Körper, Geist und mehr.
Zuerst werde ich Sotaiho zeigen, die jap. Heilgymnastik welche in Japan auch in Spitälern angewandt wird. Ergänzend sehen wir uns dabei auch Osteobalance an, eine manuelle Behandlungsmethode welche uns sanft wieder in allen Gelenken aus- und aufrichtet.

Mit Shiatsu und seinen Makkoho Übungen möchte ich den Therapieteil schliessen. Wo und wie unterstützt uns eine Shiatsubehandlung und welche Übungen kann ich machen um die Behandlung für mich weiterzuführen?

Den Abend schliessen wir mit einer Meditation. Wir haben einige Sitzkissen und auch Stühle. Bring doch aber dein Kissen oder Sitzbänkchen mit, da wir keine Ahnung haben wer an der Meditation teilnehmen wird und unsere Räume gemütlich klein sind.
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Dazwischen gibt es bei regem Austausch Häppchen und Getränke.